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En este blog, se informara sobre la nutrición y su importancia en el fisicoculturismo, los roles que juega cada uno de los distintos nutrientes y vitaminas que se conocen actualmente, así como su principal función, que dietas son las adecuadas, acompañadas de una rutina de ejercicio para lograr los resultados deseados como podría ser el caso aumento en masa muscular, o también que dieta seguir combinada de un plan de ejercicios para lograr una perdida en masa corporal (grasas). el 60% de los cambios en nuestro cuerpo son generados por el plan alimenticio que llevemos a cabo, el otro 40% es el tipo de ejercicio que realicemos .
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